ぎっくり背中について
ギックリ背中とは、何気ない動作をきっかけに背中へ急激な痛みが走る症状を指します。突然強い痛みが出るため、頭を動かしたり肩を上げ下げするだけでも苦痛を感じることがあります。痛みが出やすい部位は、肩甲骨の周囲から腰の少し上あたりまでが多く、状態によっては肋骨付近にも痛みが広がり、深呼吸がしづらくなるケースも見られます。
ぎっくり背中の原因
ギックリ背中の主な原因は、背中周囲の筋肉に蓄積した疲労です。
運動不足が続いている方や、長時間同じ姿勢で過ごす生活が習慣化している方は、筋肉が硬くなりやすく、些細な刺激でも痛みが出やすい状態になります。
背骨は内臓を守る構造上、ゆるやかなカーブを描いており、肋骨と連動して体の安定を保っています。しかし、椅子に座ったまま無理な体勢で物を拾おうとした瞬間や、くしゃみ・咳といった突発的な動作が加わることで、背中の筋肉や筋膜に急激な負荷がかかり、微細な損傷を起こすことがあります。
スポーツが原因の場合も
スポーツによる肉離れと同様に、背中の筋肉が部分的に損傷した状態がギックリ背中です。そのため、痛みは背中の中央から首にかけて、または肩甲骨の内側付近に集中する傾向があります。
ギックリ背中になった直後は、無理に動かそうとせず、うつ伏せなど楽な姿勢で患部を冷やし、炎症を抑えることが重要です。この時期に入浴やマッサージで温めてしまうと、かえって筋肉の損傷を広げてしまう可能性があるため注意が必要です。
安静を保つことで、多くの場合は2〜3日ほどで強い痛みは落ち着いてきます。ただし、胸の痛みや息苦しさが続く場合、横になっていても常に痛みがある場合は、他の疾患が隠れている可能性もあるため、早めに専門家へ相談することが大切です。
ぎっくり背中でお悩みなら当院へお任せください
ぎっくり背中は強い痛みだけでなく、日常生活や仕事にも大きな支障をきたします。
当院では、症状の出方や生活背景を丁寧に確認し、お一人お一人の状態に合わせた施術を行っております。「もしかしてぎっくり背中かも」と感じたら、我慢せずに一度当院へご相談ください。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 四条烏丸院
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